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アンチエイジング

アンチエイジング「抗加齢療法」または(Anti-Aging Medication)といいます。

加齢と共に生じる老化現象を食生活や運動・サプリメントなどによって予防し、実際の年齢よりも心身共に若く保つことを目標とする療法のことです。

これは心身のホメオスタシスの原則に適すればするほどアンチエイジングができるわけです。

それでは、心身のホメオスタシスの原則とは何かということを知らなければならないです。具体的に言えば、次の通りです。

心身のホメオスタシスの6原則（アンチエイジング6か条）

1.     神への帰依：生きる意志、奉仕する精神：社会的なつながりに対して積極的活動的であること、そして前向きな姿勢

2.     学ぶこと：　高い教育、教養を有する、毎日楽しみを見出す。

3.     人を愛する：愛情・友情をもつこと、　親密な家族との生活、自然を愛する。

4.     平穏心：怒らない、ストレスや悩みをかかえない、ストレスへの転換、満足のゆく睡眠。

5.     正しい食事：素食、体調に合うような食事、

6.     正しい運動：体調にあうような運動

それぞれの理論や実行方法は、また次のチャンスに。